• filosofia - psicologia - saúde

    Para abandonar o sedentarismo

    Não acontece necessariamente de maneira repentina. Primeiro, deixamos de caminhar porque estamos cansados; depois, adiamos os exercícios porque temos muitas responsabilidades; em seguida, descobrimos que os dias passaram a ser organizados quase inteiramente entre cadeiras, camas, automóveis e telas. O movimento, que durante a infância parecia uma expressão espontânea da…


  • amor - psicologia

    A beleza de cultivar o mesmo sonho durante uma vida inteira

    Há sonhos que chegam de repente, iluminam uma determinada fase da vida e depois desaparecem, substituídos por outros desejos, outras necessidades, outras maneiras de compreender o mundo. Mas existem também aqueles que permanecem. Atravessam os anos, sobrevivem às mudanças de profissão, às responsabilidades familiares, aos desencontros amorosos, às perdas e…


  • psicologia

    As promessas que fazemos a nós mesmos

    Há uma responsabilidade que exercemos com surpreendente facilidade quando outras pessoas estão envolvidas. Acordamos cedo porque prometemos chegar a determinado horário, atravessamos a cidade para cumprir um compromisso, terminamos um trabalho mesmo cansados, respondemos mensagens, comparecemos, entregamos. A presença do outro parece conferir realidade às nossas promessas. Mas basta que…


  • psicologia

    Quem precisamos nos tornar para viver aquilo que desejamos

    Passamos grande parte da vida perguntando o que queremos conquistar. Um trabalho melhor, uma relação amorosa mais saudável, um corpo mais forte, uma vida intelectual mais rica, estabilidade financeira, liberdade, reconhecimento, serenidade. Somos ensinados a transformar desejos em objetivos e objetivos em caminhos: estabelecer metas, organizar etapas, trabalhar, insistir. Há…